1. Malosiaga maualuga atu le saogalemu: Malosiaga ua tanu e le au ua molia le au faatauʻoga, e momoli atu ai ni auala tuʻufua, e 'eleʻele, ma faʻaleagaina le saogalemu
2. Leai se eleele avanoa galuega: A faʻatusatusa i luga o laina o laina, uaea ua faʻapipiʻi i lalo o le eleele ma aua le nofoia le avanoa avanoa. Mo taulaga ma nofoaga faʻatele o nofoaga tuʻutuʻuga nofoaga, e mafai ona faʻaititia ai le aʻafia o le siʻosiʻomaga ma le faʻaleagaina o le lelei.
3. E maualalo le tausiga o galuega tauave: mana pulou o natia maualalo, faʻaitiitia le galuega o asiasiga ma tausiga. A tupu se sese, e faigofie foi ona latou iloaina.
4. Malosiaina Malosiaga Soaseai: O le uaea malosi e i ai lona malosi maualuga eletise eletise ma sili ona aafia i le siosiomaga ma siosiomaga.
5. Faʻaleleia le malosi: O le mana faʻapauina o le malosi o faʻamanuiaga o loʻo agavaʻa ai le malosi, e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le mana o le eletise.
